¿Cuántos centímetros crece mi pelo al mes?

Hola, mi Curly. Si ya has leído el post de las fases del crecimiento del cabello. Tal vez ahora, te estés preguntando. ¿Cómo se refleja eso en centímetros? Porque, a ti lo que te interesa saber, es cuando se va a notar el tiempo y el cuidado que llevas invirtiendo en tus rizos. Porque seamos realistas a quien no le gusta ver que su esfuerzo ha merecido la pena.

Primero decirte que tu cabello si crece y lo hace de 1 a 1,5 centímetros al mes. Aunque ya sabes que depende del rizo que tengas será fácil o más difícil ver ese crecimiento. Ya que como tu bien sabes nuestro cabello sobre todo si es 4c se encoge cundo esta seco. Una forma de comprobar el crecimiento es estirar el rizo en toda su longitud. Incluso puedes medir su largura con una regla o un metro. Si no puedes tu sola pide ayuda a un familiar o amiga. (Es la misma técnica que usan los padres para medir el crecimiento de sus hijos) Y esta medición de tu cabello la puedes hacer cada final de mes o cada tres mese y apuntarlo. De esa forma podrás llevar un control sobre el crecimiento de tu pelo.

¿Puedo mejorar el crecimiento de mi cabello si me corto las puntas a menudo?

Este uno de los grandes bulos de toda la vida. Tu cabello no crecerá más porque te cortes las puntas. Pero sí, estará más sanos. Porque si las puntas de tu cabello están abiertas y castigadas. Lo que pasara es que, cundo crezca el nuevo pelo. Este se romperá con más facilidad.

¿Puedo mejorar el crecimiento de mi cabello?

Claro que si puedes hacer que tu pelo crezca más sano. No en longitud que siempre será la misma de 1,a 1,5. Pero la fibra capilar, tendrá mayor calidad y estará más fuerte y saneada. Si cuidas tu alimentación. Como te digo siempre la buena alimentación favorece, todas las partes del cuerpo. Seguir una dieta rica en vitaminas y minerales: Acelgas, lechugas, espinacas, berro, brócoli, mientras más intenso sea el tono de verde, más beneficiosos para nutrir y fortalecer el cabello; Legumbres, zanahorias. Frutas con vitamina Como las naranjas, pomelos y otros cítricos. No hay que, olvidarse tampoco de los ácidos grasos, los omega-3 como los huevo, yogur frutos secos.

El cabello además de los componentes mencionados. También necesita nutrientes como el manganeso para la formación de la raíz en el folículo piloso y para aumentar su vida media antes de morir y caerse. (Véase fases del crecimiento del cabello)

¿Hidratarme el pelo ayuda a su crecimiento?

Una buena hidratación es esencial para que tu cabello no se resiegue y acabe partiéndose. Sobre todo si tu cabello es rizado y 4C. Deberás poner todo tu esfuerzo en mantener su hidratación. Con buenos productos que no lleven ni alcoholes, parabenos, siliconas, sulfatos ni glicerina u otros componentes del petróleo. Además recuerda que debes usar mascarillas, acondicionadores si aclarados que tengan componentes hidratantes, como el karité, la miel, el aceite de oliva, almendra… El uso de almohadas y gorros de satén ayudarán también a que tu cabello no se enrede por la noche y por lo tanto se parta. Promovido así su salud y manteniendo su largura.

La higiene; ¿Cuántas veces debo lavarme el cabello?

La higiene en el cabello es una de las primeras claves, que debes recordar, para el fomento de una cabello sano. Procura lavarte el cabello con un champú suave y sin componentes químicos como: alcoholes, parabenos, siliconas, sulfatos ni glicerina u otros componentes del petróleo. Además, es recomendable  usar un exfoliante suave para el cuero cabelludo o hacer un enjuagado con vinagre de manzana después del champú para limpiar y tratar tus rizos.

Nota cantidad de veces que debes lavar tu cabello.

Mi recomendación para el cabello 4C. Que debe lavarse con champú 1 o 2 veces al mes y co-lavado (cowash) entre medias. El champú es importante para mantener un cuero cabelludo limpio y saludable. Sin embargo, lavar el cabello 4c con champú con demasiada frecuencia despoja al cabello de sus aceites naturales y de su humedad. Lo que puede dañarlo. Por lo tanto, te recomiendo limitar la excesiva exposición al champú.

NOTA, PRÓXIMO POST: a que nos referimos cuando hablamos del término cowash o (Co-lavado) No te lo pierdas

Más información

Si, cortarme las puntas, ayuda a mi cabello. ¿Cada cuánto tiempo debo cortármelas?

Como ya hemos dicho al principio del artículo. Deshacerte de esas puntas abiertas, quemadas y secas. Es una manera de promover la salud de tu cabello. Para ello, basta con cortarte las puntas cada 2 o 3 meses.