Hace unos días una seguidora me  pidio asesoramiento para  su alimentación. Quería saber cual era la mejor dieta para que la salud de su cabello mejorará. Le informe de los mejores alimentos que podia tomar. Sus combinacion y cantidades semanales. Pero creo que lo mejor es poner la pirámide de alimentos porque muchas personas no saben cuales son los alimento importantes que deben comer diariamente.

Recuerda  que  comer bien tiene que ir siempre acompañado de una buena  dosis de ejercicio diario. Para aquellas que quieran someterse una dieta  visitar  un especialista es la mejor elección. Hacer una dieta por tu cuenta  puede degradar  tu salud.