Las frutas y verduras de temporada, son la mejor opción para comer de manera saludable.

Cuando vayas al mercado, o supermercado. Procura escoger siempre, si puedes, para tu cesta de la compra frutas y verduras de temporada. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Hola, Curly. Estoy segura de que, ya sabes que cada una de las frutas y verduras tienen su temporada de cultivo y de recogida. Pero a lo mejor te preguntas: ¿cuál serán las frutas y verduras que más debo comprar en diciembre? Ya que, ese mes, ya está a las puertas. Y, ¿por qué tengo que comprar frutas y verduras de temporada? Pues la respuesta es simple. Este tipo de alimentos, no solo están en su punto para consumirlos. Por lo que tiene mejor sabor y olor, que los productos de fuera de temporada. Tampoco vienen de lugares lejanos, razón por la que son más barato. Y según la web cuerpo mente. En diciembre,»las reinas son ya las naranjas, que empiezan a llegar más dulces y ayudan a nuestras defensas con su riqueza en vitamina C y otros compuestos antioxidantes» Esta es la lista de 12 frutas y verduras que recomiendan consumir en el mes de diciembre.

1. Lechuga hoja de roble
2. Espinaca
3. Naranja
4. Piña
5. Endivia
6. Tomate Raf
7. Jengibre
8. canónico
9. Cardo
10. Nabo
11. Coliflor
12. Puerro

Sí, quieres saber más sobre cuáles son las frutas y verduras de temporada de otros meses. No te olvides de pasar, por la página de cuerpo mente. ¡Me encanta su web de salud!

Espero, Curly. Que este post te ayude a conocer, y a elegir mejor las frutas y verduras según su temporada. ¡Hasta el próximo post! 🥬​🍊​😘​